
“医生,我都五十多岁的人了,又不乱来,艾滋病离我很远吧?”体检中心里,老刘挠挠头,有点不好意思地问。
医生看了一眼电脑里的报告,叹了口气:“你知道吗?我国现存艾滋病感染者大约有129万,里面不仅有年轻人,还有不少跟你一样自认为‘很安全’的中老年人。”
老刘愣住了:“啊?可是我平时也就偶尔去一次足浴店,朋友介绍的,说是正规场所……”医生皱了皱眉:“很多人出问题,就是从一句‘应该没事’开始的。”

说到这儿,他停了一下:“想远离艾滋病,有五件事,千万别做。你要是有一两条对上了,现在改还来得及。”到底是哪五件事?真的和“普通人”有关吗?下面说清楚。
很多人以为,艾滋病只和“高危人群”有关,跟自己没关系,这是一个很危险的误区。
根据公开数据,我国目前估计存活的艾滋病感染者和患者约129万,每年还有数万例新发病例。传播途径主要有三种:性传播、血液传播、母婴传播,其中性传播占比已接近九成。
也就是说,只要发生无保护的性行为、共用不安全针具、接受来源不明的输血或注射,就有可能被感染,并不局限于某个“群体”。
更麻烦的是,感染艾滋病毒后,早期往往没有明显症状,有的人几年都没有特别不舒服,却已经可以传染别人。这也是为什么医生那么强调:预防永远比治疗重要得多。

想远离艾滋病,医生反复提醒:这五件事别做
很多危险行为,看起来“没什么大不了”,但在医生眼里,却是高风险操作。
不要发生无保护性行为,尤其是“侥幸一次没事”。不少人心里会想:“就一次,不会那么巧吧?”“对方看起来挺干净的,应该没问题。”问题就在于:肉眼完全看不出谁感染了艾滋病毒。
建议:性生活中坚持全程正确使用安全套,不是“想起来才用”,而是每一次都要用。不要与来历不明的性伙伴发生性行为,更不要因为一次聚会、一次出差就放松警惕。
已婚或稳定伴侣,也应彼此忠诚,这是保护自己的第一道防线。不要去“擦边”场所寻求性服务。不少中老年人嘴上说“就去按个摩、放松一下”,心里却明白那些地方“可能不太简单”。

问题是:场所越不正规,防护意识越差,传播风险越高。一个人在外面“放纵一次”,可能把风险带回家,伤害的是长期陪在身边的家人。
建议:明确告诉自己:不去涉黄场所、不购买性服务,这不是“保守”,而是对自己和家人负责。
如果曾经有过高危行为,应尽早到当地疾控中心或正规医院做艾滋病抗体检测,现在的检测很方便,也会保护隐私。
不要共用针具、针头或来历不明的“美容注射”‘’一些人可能不会毒品注射,但会忽视另一类风险:共用扎耳洞、纹身、针灸工具。在不正规小店做“注射瘦脸、填充、微整形”。如果消毒不彻底,艾滋病、乙肝、丙肝等血液传播疾病,都有可能通过共用针具传播。

建议:紧贴皮肤、会破皮的操作(纹身、穿耳洞、微整形)一定要去正规机构,使用一次性或严格消毒的器械。坚决拒绝与他人共用注射器、采血针、刮痧放血工具等。
不要相信“艾滋病可以快速根治”的偏方或广告。目前为止,艾滋病尚不能完全治愈,但可以通过规范抗病毒治疗,让病毒得到很好控制,很多患者可以像慢病一样长期带病生存。
一些所谓“秘方、神药、偏方”,打着“根治”“快速逆转”的旗号,不但没有科学依据,还可能耽误正规治疗、增加毒副作用和经济负担。
建议:一旦确诊或怀疑感染,第一时间去当地疾控中心或正规医院感染科,接受规范评估和治疗。不轻信任何“包治、包根除”的药物或保健品宣传,看到这类广告,基本可以直接划入“骗钱”范畴。

不要讳疾忌医、也不要歧视感染者。有些人明明知道自己做过高危行为,却因为“怕丢人、怕被人知道”,一直不敢去检测。还有人对艾滋病患者敬而远之,甚至恶意排斥。
结果是:越拖越久,越难早发现、早干预。歧视和恐惧,让真正需要帮助的人躲在阴影里,反而增加传播风险。
建议:如果过去有过无保护性行为、去过高风险场所、或伴侣有可疑情况,建议主动去正规机构检测。
日常生活、握手、共用餐具、共用马桶、蚊虫叮咬等不会传播艾滋病,没必要过度恐慌,更不应该歧视感染者。
注:文中所涉人物均为化名,请勿对号入座。
【免责声明】本文为健康知识科普,结合权威资料和个人观点撰写,部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色,内容仅供参考,不能替代医生诊断。如感不适,请及时就医。收藏以备不时之需,转发给你关心的人!
参考资料:
《中国艾滋病诊疗指南(2021年版)》
国家卫生健康委员会.《中国遏制与防治艾滋病“十三五”行动计划》.国家卫健委官网
陈化兰,等.《艾滋病基础与临床》.人民卫生出版社
中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心.《中国艾滋病疫情报告》年度公开数据
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